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今年年初某一天突然覺得好像不必吃這麼多東西，於是開始飲食減量，連帶睡眠習慣也發生改變，整年當中很少超過半夜十二點還沒睡，甚至有些時候晚上九點左右就去睡覺了。含糖飲料幾乎不碰，但是今年水果吃得比往年多很多。

但是今年仍然幾乎完全沒有運動。